如何15天內達成150萬獎金挑戰|大師專用計算表

您是否真的有認真想過,艾多美的經營者可以完成大師成就,只要夠努力就好?!
這個答案,我認為也對也錯。
我認為對的是,成功一定要努力,但是努力不一定成功。我認為不對的是,如果你沒有刻意地去練習過,一切都不會自然的發生。

如果你不認同我的觀點,那你一定相信每個人在艾多美的路上,都會成為尊王大師…其實,我不相信每個人在這條路上都會是尊王,因為成功本來就不是偶然…

如果你認同的話,接下來我要跟你討論的事,才會有共鳴…因為,我相信你也曾遇過跟我一樣的狀況。

再次回應,成功是需要刻意地練習與計算,這個方法我願意跟您分享…

吃鈣有用嗎?容易缺鈣五大族群|艾多美海藻鈣片(下)

人體對鈣質有一套自動調節機制,當飲食的鈣質含量下降時,腸道的吸收效率會增加,甚至當每日飲食鈣含量低至 150 毫克時,體內 Ca 仍可維持恆定,相反地,當每日鈣質攝取量大於 1500 毫克時,腸道對的吸收效率則會自動調整而下降。而當骨骼需要大量鈣質進行礦化作用 (bone mineralization) 時,如生長期與懷孕期,或是服用活性維生素 D 時,此吸收效率都會增加,在孩童可高達 75%。

一般人可以從飲食中獲得每日所需要的鈣質,但是下面這幾個族群,建議應該要補充優質的鈣片…

吃鈣有必要嗎?容易缺鈣五大族群|艾多美海藻鈣片(上)

鈣片是每日保健食品的常客,但是種類型式很多,讓人眼花撩亂。鈣是人體含量最豐富的礦物質,也經常不足,鈣有99%儲存在骨頭裡面,對於骨骼密度、牙齒的健康以及肌肉的收縮,都很重要。但是,也有另一派學者主張鈣攝取過量,有可能產生便秘、高血鈣症、影響其他礦物質的吸收,增加腎臟負擔產生結石,嚴重者甚至造成腎臟損害。

到底鈣片要不要吃?吃了對身體有幫助嗎?讓艾博士來替大家解答吧~

多囊性卵巢症候群|子宮肌瘤可以吃HemoHIM嗎?

多囊性卵巢症候群(PCOS)的女性,因為大腦無法正常傳遞賀爾蒙訊息,卵巢內會形成很多小液囊,但是卵子無法成熟以及釋放,導致排卵次數稀少,甚至無排卵。PCOS的婦女可能會出現肥胖、月經不規則、月經量少以及男性化特徵(如:多毛症、雄性禿髮、青春痘),嚴重者,甚至會影響生育功能,經統計80%無排卵的不孕女性為PCOS。

有人會懷疑,蜂蜜飲含有當歸成分,從中醫的角度,四物湯、當歸可能刺激子宮肌瘤生長的話題近來被廣為討論,爭議主要來自當歸的植物性雌激素效果。

究竟蜂蜜飲能不能給PCOS的女性做營養補充?我們繼續看下去…

更年期如何管理?!這4種方式最NG|艾多美石榴美人

更年期是女性必經的過程,大約從45歲-65歲分期進行,有些女性更年期症狀持續1-5年,更有26%的不適症狀會超過五年。如果有嚴重的更年期症狀,可以求助專業醫療人員幫忙管理,千萬不要以為忍一忍就過了,以下整理出幾個NG的更年期管理方式,提醒更年期的婦女,應該避免以下這些自我管理動作。

艾健康樂活講座(9/27台南高雄場)

讓您的身心重新回到最自然的那一霎那
健康不是一個名詞,是一個動詞。我們希望在這裡,重新喚醒你的大腦與身體的連結。
我們希望讓您了解身體的奧妙與如何健康樂活的方法